ギタリストって、マッチョな人が多くないですか？
ギター弾くのに筋肉は必要なのでしょうか？
答えは『筋肉は必要』です。
私は筋トレとギターが趣味ですが、筋トレをしていてギターに役立つことを実感してます。
日本でトップクラスのスパー速弾きギタリストのJoe・G(円城寺）先生が証明してます。
本記事では、なぜ筋肉が重要なのか解説しますので、ギターと筋トレをどちらも頑張ってください。
筋トレについてもお話します。
筋肉ギタリスト紹介
有名ギタリストの中にもザック・ワイルド様や巨匠ジョージ・リンチ先生をはじめ様々なマッチョが存在します。
というよりも、海外のギタリストはみんなある程度筋肉ある気がします。
私の大好きなヌーノ・ベッテンコート師匠も素晴らしい肉体美です。
メタリカやスレイヤー、パンテラなのどのスラッシュメタルのバンドメンバーもやばいですね。
最近の日本人でも Joe・G先生はじめ、ユーチューバー ベーシストのムツミさんなど、筋肉推奨派が増えている気がします。
B’ｚの松本さんとかも腕太いですね。
ギターのテクニックと筋肉の関係性はあるのか？
ギターのテクニックと筋肉の関係性はあるのかは疑問になるかと思います。
ここからはサラリーマンの趣味レベルが前提で考察していきます。
ギターと筋トレが大好きな私が実体験を基に感じた効果は４つあります。
- 筋肉と腱と骨の動きの関係などを理解しているので、頭の中で手の動かし方の整理ができる。
- 筋肉の呼び名がわかり、狙った筋肉のを動かすことができるのでJoe・G先生やユーチューバーの先生の説明がすぐ理解できる。
※筋トレ業界では狙った筋肉に負荷を与えることを「きかせる」と言います。
きかせることこそが筋トレのテックニックです。
脳の信号通りに体を動かす事はどちらにも共通しているのかと思います。 - 腕振りピッキング（痙攣ピッキング）の際にどこの筋肉に力を入れるのか意識できる。
- 高速ダウンピッキングなどの持久力がつく。
ギター速弾き エルボーピッキングで高速化する。右手のコツ動画。
ギター好きが筋トレ好きなる理由。
ギターはロックスターを夢見て始める人が多いです。
それはカッコいいからです。
筋トレもカッコよくなりたいから始める人が多くいると思います。
手段は違えど目的の方向性は一緒なので、ギターと筋トレを愛する人が多いのかと思います。
筋肉界で言うとフィジークプロのカネキンさんも、元バンドマンでギタリストです。
ギターもかなり上手です。
「カッコよくなりたい」はみんなのテーマだと思います。
ギターフレーズ集！速弾きにも効果的な基礎練習のタブ譜10選！
速弾き練習と筋トレの共通点
成長の過程も少し似ている気がします。
練習はどちらも地味でストイックで自分との戦いです。
ストイックな一例で言うと・・・
- ギター：引きこもりになり同じフレーズを永遠に繰り返します。
- メトロノームと向かい合わせで非常に地味です。ロックスターとは程遠い姿です。
スリップノットのミック様は
「ギターが上手くなりたければ遊びに行くな。」
「友達は捨てろ！」」
と言っていた気がします。
みんなのロックスターのイメージとは真逆の事を言ってると思います。
- 筋トレ（ボディメイク）：トレーニングでは吐き気がするほど追い込みます。
- 分割法でスケジュールを決め規則正しい生活をします。
- 常にタンパク質量は計算してます。
- 食事は毎回同じエサみたいなものを食べます。
- 栄養士並みに栄養について詳しくなります。
食事は食べるではなく「摂取」すると言います。特に減量期はカオスです。
ふらふらになりながら、ハードな筋トレをして食べ物も我慢します。
私はそこまでではないですが・・・。
他人から見るとどちらもストイックに思われがちですが、「努力を楽しんでいるだけ」と考えてます。
努力を楽しめる人に愛されていることだと思います。
ギターと筋肉は努力や成長の過程のメンタル面が似ているなど相当相性がいい趣味だと思います。
なんだかんだ言っても見た目がカッコイイ
と、色々考察してみましたが・・・
テクニックと筋肉の関係は置いといて、ライブ映えは最高だと思います。
太い腕、熱い胸板でギターをかき鳴らせばカッコイイです。
カッコいいことの掛け算「ギター×筋肉」で最強にかっこよくなります。
エンターテイナー的な意味では筋肉は確実に必要です。
まとめ 結局、私には関係のない考察でした。
色々考察してみましたが、「筋肉はギターに役立つ」は後付け？なのかとも思いつつ、、、
ギターに筋肉は必要です。
どちらも大好きで、既にライフワークに組み込んで実行している私には関係ない話だと思いました。
- ギターは毎日２時間
- 筋トレは分割法で週3～4回。タンパク量の管理
ローカルロックスターを目指して頑張ります！！