サラリーマンパパがギターを継続的に続けていくには様々な問題がありますよね。
私はギター歴25年ですが、ほぼ毎日弾き続けてきました。
ギターのプレーはともかくこの継続することは自信をもって誇れます。
忙しサラリーマンや、これから始める方向けの続けるコツをお伝えします。
ギターを習慣化してコツをおさえた練習をすることが上達への近道です。
ギターを25年続けてこれた3つのポイント
サラリーマンギタリストの私が25年ギターを続けてこれた秘訣を紹介します。
ギターをやってるけどいまいち練習する気が起きないそんな時に読んでもらいたいです。
ギターを趣味としてが永く続けられるコツを紹介します。
賛否両論あると思いますが、上手い下手は別として続けることも一つの能力だと私は思ってます。
ポイントは3つです。
- ギターを弾くことを習慣化する
- モチベを上げる手段を用意しておく。
- 成長感を味わえるようにする。
今日は「ギターを弾くことを習慣化する」についてお伝えします。
他は2.と3は、こちら↓のリンクかからどうぞ。
朝活によるルーティン化
結論から言うと「朝活によるルーティン化」です。私の朝のルーティンです↓
- 4：30 起床、トイレ、プロテイン飲む、コーヒー作る。
- 5：00 ギター練習開始。 約2時間弾く。
- 7：10 会社に行く準備開始。
- 7：30 家を出発。
様々な教則本を読んでいると「毎日弾きなさい」などと書いてあります。
「毎日30分弾いて上手くなるぞ！」とか意気込みますが継続できません。
そこで、ギターを弾くことを歯磨きをするかのように習慣化してしまうことを考えました。
「４時３０分に起きるのは無理だ―！」という声が聞こえてきますが、私も最初からできたわけではありません。
最初は1日30分弾こうと決めて6時くらいに起きてました。
6時起床だとできそうな感じがしますよね。
それがエスカレートして「あと30分いけるかな！」とやっていったら、気づいたらスマホのアラームが4時30分に設定されてました。
朝活ルーテイン化に成功して5年くらい継続中です。
今では出張などでギターが弾けないことが苦痛です。
朝活の習慣化までのポイントと手順
- カーテンを閉めない。（最悪でも日の出でおきる。）
- 最初は10分でもいいのでいつもより早く起きるようにする。
- 2週間くらい継続できたら少し増やしてみる。
- ギターの練習メニュー、時間割を考えメモしてみる。
→時間が足りないと感じ増やしたくなると思います。 - ギターの練習以外のメリットを考えメモする。
- 朝の余計な作業（スマホいじり、TV、朝食づくりなど）をやめる。
朝活するメリットと副作用的イイこと
- 朝は妻や子供に邪魔されない。
- コーヒー飲みながら朝弾くと集中力が増す。
- 早起きのために、前の晩の深酒を抑えられる。
- どうでもいい飲み会は参加しなくなる。お小遣いも節約になる。
- 早く寝る（10時）を心がけるので、1日のスケを逆算して考えるようになる。
- どうしても時間が足りないので色々な時短術を身につけるようになる。
- 仕事は早く帰りたいので、効率上げる工夫をする。仕事のスキルも上がる。
→早く帰ると子供たちと御飯食べたりお風呂に入ったりできる。幸せホルモンUP。
どうでしょうか！？
朝活でやりたくなってきたと思います。
まとめ 「努力を楽しむ」こと
ギター練習は効率が良い朝に実施しましょう。
最後にサラリーマンに応援のメッセージとしていい言葉を一つお届けします。
「努力を楽しむ」
これはとあるギターユーチューバーさんが言っていたとても心に響いた言葉です。
努力を楽しめる事が何事も上達への早道だと感じました。
朝活自体も努力の一つと考え楽しめたら最強です。
私は朝活を楽しむ理由をいっぱい探して習慣化に成功できました。
何でも楽しむことを忘れないようにしていきたいですね。
みんなでギターを楽しみましょう！