長時間のギター練習での首こり解消|指のストレッチ、準備体操にも◎
ギタリストの皆さん、長時間のギター練習お疲れ様です。長時間のギター練習をしていると肩がこったり、首が痛くなったりすることはありませんか?私は40歳を超えたあたりから、長時間の練習で首のはりや肩こりに悩まされていました。肩こりほぐしなどをYouTubeなどで調べて試しましたが、継続的に取り組めずすぐに忘れてしまいます。そんな最中、やっと素晴らしい首こりほぐしに出会いましたので紹介します。何が良いかというと、主に3点あります。・短時間でできる。・ギターを弾く前にふと思い出して、座りながらでもできる。・ギターの指のストレッチにも効果がある(主観)。そう、ギター練習ととても相性のいい首こりほぐし方なのです。首こりや肩こりにお悩みのギタリストさん。毎日のウォーミングアップに取り入れてみてはいかがでしょうか!